Il metodo Betty Erickson è basato sul modello dei sistemi rappresentazionali (V-A-K), evidenziati dagli studi sulla NLP (Neuro Linguistic Programming).

Si procede all’approfondimento della trance attraverso uno schema che passa dalla descrizione dell’esperienza sensoriale esterna come una luce accesa fino a privilegiare esclusivamente l’esperienza interna.

La procedura è molto semplice:

1. si inizia con 3 visualizzazioni consecutive, alle quali si associa l’integrazione di un suono ed infine di 1 sensazione
2. si fanno altre 2 visulizzazioni , associando a queste 2 suoni ad esse correlati e 2 sensazioni congruenti.
3. si promuove una nuova visualizzazioni associandovi 3 suoni e 3 sensazioni congruenti