Lo specchio è da sempre un oggetto magico ed è descritto come uno strumento di trasformazione in molte fiabe.

Nella pratica autoipnotica può essere utilizzata nella versione reale o allucinata.

L’immagine specchiata si sé stessi può realizzarsi mediante altri mezzi come stagni o altre superfici e rimanda e suggerisce versioni modificate e modificabili di sé stessi.

Abozzi (1996) descrive un modo semplice per autoipnotizzarsi in cui il soggetto si posiziona davanti a uno specchio concentrandosi inizialmente sul proprio volto e poi fissando un punto tra le sopracciglia fino al sopravvenire di uno stato ipnotico.